這次去旅行住了這間花旅館 - 京都真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

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主要設施

  • 3 間客房
  • 自助停車
  • 電腦工作站
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 公共區域提供電視

鄰近景點

  • 位於上京
  • 京都御所 (3 公里)
  • 二條城 (3 公里)
  • 大德寺 (2.1 公里)
  • 龍安寺 (2.1 公里)
  • 平野神社 (0.6 公里)


商品訊息特點

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舒適旅店

(中央社記者韓婷婷台北25日電)常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前3小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生,估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡,其中男性占約1萬8000人,女性約9000人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘(circadian rhythms),掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝(NFALD),是目前21世紀造成肝細胞癌化(hepatocelluar carcinoma, HCC)的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與造成肝細胞民宿癌化(HCC)的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體(constitutiveandrostane receptor, CAR)等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。

吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制精美生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。1051225

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者韋樞台北16日電)美國聯準會主席葉倫預期美經濟復甦,3月可能升息,帶動美股再創新高;台股則受惠外資大買,新台幣再升值,股匯創新高;主計總處預測今年訂房GDP成長達1.92%,台股可望延續多方氣勢。

美國聯準會主席葉倫暗示升息訊號,認為太慢才移除貨幣寬鬆政策是不明智的,美國公債殖利率及銀行股聞訊大漲,今早收盤的美股連續第5天上揚,主因美國總統川普再度保證減稅,道瓊工業指數漲107.45點或0.52%,報20611.86點。

台股受惠美股創高激勵及外資連續買超,15日買超達133.41億元,促使新台幣升值趨勢不變,15日新台幣以30.765元兌1美元、升值1.03角作收。

此外,行政院主計總處15日修正今年經濟成長率預測1.92%,較上次預測上修 0.05個百分點,主計長朱澤民解釋,主因外需增溫,政府提振景氣,可望逐步帶動內需回溫,對今年經濟情勢穩定樂觀。

法人指出,台股在熱錢推升下股匯雙漲,15日指數一度站上9813點,創波段新高,資金接續追捧權值股、中小型股及原物料族群,成交值維持千餘億元的量,未來聯準會的升息暗示是否影響資金持續流向台股,將成為重要觀察指標。

法人強調,短期在美股屢創新高及資金行情加持下,台股和台指期可延續多方趨勢,但漲多後仍需留意拉回的風險,特別新台幣持續強勢,並不利於外銷導向的電子產業。1060216

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